Ett gratis program för Android, av Dr. Zio - Yogalärare.
Om du är någon som upplever knäsmärta är du inte ensam. Faktum är att cirka 30% av människor upplever någon form av knäsmärta vid något tillfälle i sitt liv. Du behöver dock inte lida i tystnad. Istället kan du vidta åtgärder för att lindra din smärta och förbättra din livskvalitet.
Du kan träna yoga för att minska smärtan i ditt knä och förbättra din hållning. Det kommer också att stärka dina benmuskler och hjälpa dig att ha en bättre hållning.
Det är dags för dig att träna yoga hemma. Du kan träna yoga i ditt vardagsrum, kök eller sovrum. Det spelar ingen roll var du tränar så länge du tränar regelbundet.
Vad du behöver göra är att se till att du har en bra balans av kroppsfett.
Du kan träna yoga på ett mycket enkelt och enkelt sätt. Allt du behöver göra är att träna yoga, slappna av och ha kul.
Yoga för knäsmärta-appen ger lätt att följa instruktioner. Den är utformad på ett sätt som kan användas av nybörjare. Den har en detaljerad beskrivning av varje position och dess instruktioner. Det är en serie positioner som är mycket effektiva för att minska stress. Det hjälper också till att öka flexibiliteten, minska fettförlusten och utveckla muskelton.
Det hjälper också till att förbättra din övergripande benstyrka. Du hittar en serie yogapositioner som kommer att stärka dina ben.
